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4 Batidos para perder grasa abdominal – Funciona

batidos para perder peso

Llegó el verano!!! Y todos queremos perder esos kilos de más para lucir cuerpazo en la playita pero puede llegar a ser complicado si no comemos lo necesario. Aquí tienes cinco batidos que harán transformar tu cuerpo en poco tiempo.

Los alimentos por excelencia son: las frutas y las verduras que contienen gran cantidad de antioxidantes y desintoxican al organismo.

Batido de espinaca, pepino, limón y pera

Gracias a estos alimentos naturales tendremos vitaminas A, C y B entro otros minerales que ayudarán a la hidratación del cuerpo. Toma este batido durante 10 días y verás los cambios.

Preparación: Hojas de espinacas (8 hojas), medio limón exprimido, medio pepino y media pera. Añade medio vaso de agua y batelo hasta mezcalr todos los alimentos. Una vez mezclado bebetelo.

Batido de limón, pepino y jengibre

Estos alimentos contienen vitamina C y fibra. Es depurativo, diurético y antiinflamatio. Gracias a esta mezcla nuestro sistema inmunológico será más fuerte y comenzaremos a quemar grasa. El batido debes tomarlo antes de dormir durante 7 días.

Preparación: pepino trozado, el jugo de un limón y una porción pequeña de jengibre. Agregar un cuarto del vaso de agua y batir por unos minutos. Beber al instante y esperar 30 minutos antes de ir a dormir.

Batido de perejil, limón y canela

Estos alimentos hacen que sea desintoxicantes y depurativos que activan el metabolismo. Dispone de alto contenido en Vitamina C y quema grasas mientras duermes.

Preparación: 2 manos de perejil, medio limón exprimido, y una rama de canela. añade medio vaso de agua y mezclalo hasta mezclarlo todo. Beber una vez batido antes de dormir. Hacerlo durante 8 días.

Batido de Cilantro, apio y manzana

Estos alimentos contienen: calcio, hiero, vitamina A, C y B. Estos son algunos de los nutrientes que le darás a tu cuerpo. Esto aumentará la perdida de grasa localizada debido a la aceleración del metabolismo.

Preparación: 2 trozos de cilantro, media rama de apio, manzana verde y medio vaso de agua. Batelo y filtralo para quitar todas las ramas. Bebelo una vez filtrado antes de desayunar o de dormir.

Acompaña estos alimentos con un buen ejercicio. Todo es un equilibrio

Mira estos ejercicios para fortalecer tus abdminales.