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La nutrición deportiva es la parte especializada de la nutrición aplicada a personas que practican deportes de intensidad media o alta. La nutrición deportiva tiene como finalidad optimizar la resistencia, fuerza y rendimiento de las personas que realizan ejercicio, alcanzando una recuperación más rápida dependiendo del desgaste que se tenga. Un punto fundamental a tener
El fitness como estilo de Vida La constancia es el secreto para conseguir cualquier logro y en el fitness con más razón debido a las mejoras que vemos en nuestro cuerpo tanto física como mentalmente. Uno de los pilares es la actitud que tenemos al tener un estilo de vida basado en el fitness que