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Comida Sana

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¿En qué consiste un Cheat meal?

Los deportistas suelen realizar cheat meal cuando quieres romper la dieta que llevan para ganar masa musuclar o crear una mejor definición. Este tipo de comidas hay que utilizarlas con una rutina alimenticia para que los resultados sean los que tenemos marcados en nuestro entrenamiento. Las épocas en las que se suelen hacer este tipo de comidas dependerán del proceso junto con el entramiento que se este realizando y las metas conseguidas.