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Los pre-entreno son suplementos que se utilizan para mejorar el rendimiento de los entrenamientos. Utilizando batidos de pre-entreno ayudan a aumentar la masa muscular, mejorando la congestión muscular y retrasan la fatiga
Este suplemento deportivo llevan una serie de ingresientes para aumentar la resistencia como: taurina, cafeína y aminoácidos, haciendo que retrasen la aparición de la fatiga muscular.
Si estás en periodo de definición es recomenable añadir un pre-entreno debido a su efecto termogénico, ayudando a quemar grasa.
¿En qué consiste los pre entreno?
- Maximiza la energía
- Retrasa la fatiga
- Potencia muscular
- Actua como voluminizador
Tipos de pre-entreno
- Creatina: Ayuda a tener más congestión muscular.
- Alaina: Ayuda a retrasar la fatiga en entrenamientos de resistencia.
- Cafeína y taurina: Ayudan a aumentar la energía, mejoran la concentración mental y retrsa la fatiga.
- Óxido nítrico: Favorece la vasodilatación.